Guter Vorsatz oder Eintagsfliege?

Weihnachten, Silvester, Januar – für viele Menschen die Zeit der Jahresrückblicke, der guten Vorsätze und des Neubeginns.

Die ersten Tage des Jahres 2017 sind vergangen und die an Silvester getroffenen Neujahrsvorsätze existieren allenfalls noch als schlechtes Gewissen. Laut einer Studie gelingt es nur acht Prozent der Menschen, ihre Vorsätze für das neue Jahr einzuhalten, die restlichen 92 Prozent scheitern. Der chinesische Philosoph Konfuzius sagte einst: Am Baum der guten Vorsätze gibt es viele Blüten aber wenig Früchte. Ich mag Konfuzius. Gut – ein Baum mit vielen Blüten ist natürlich auch was Feines. Blüten stehen für das Erwachen der Natur und wecken die Freude auf neues Leben. Leider nur fällt die Ernte am Baum der guten Vorsätze oft ziemlich mickrig aus, weil sich bequeme Gewohnheiten eben nicht mal eben so ablegen lassen. Das merkt man spätestens am dritten Low-Carb-FDH-Nichtraucher-Tag. Die Umsetzung guter Vorsätze ist nämlich irgendwie auch ziemlich harte Arbeit. Und nicht selten bleibt es bei einer Eintagsfliege.

Ich persönlich habe mir für das neue Jahr nichts vorgenommen … und daran halte ich mich auch. Naja – nicht ganz. Zwei Ziele habe ich mir dann doch gesetzt:

Mehr Schlaf. Klingt simpel. Ist es aber nicht. Auf Instagram habe ich bereits vor einiger Zeit mal darüber berichtet. Mein „Bettnachbar“ ist ein Schnarcher und hat in seinem Nebenjob als Holzfäller immer eine Menge zu tun. Schlafexperten vermuten, daß Schnarchen genetisch bedingt ist. Angeblich haben Männer bereits vor Urzeiten geschnarcht, um durch eine imposante Geräuschkulisse nachts Feinde und wilde Tiere auf Abstand zu halten. Diese Vorsichtsmaßnahme von Schutzbeschallung reicht bis zum Lautstärkepegel eines vorbeifahrenden LKWs. So schlafe ich Nacht für Nacht mit dem Ohr direkt neben einer Schnellstraße. Oder auf dem Sofa. Außerdem ist es einfach suboptimal, jeden Morgen gerädert zur Arbeit zu gehen.

Mit Beginn des neuen Jahres haben wir uns nun also den Wunsch eines hübsch eingerichteten Ausweichschlafzimmers erfüllt. Früher habe ich nie verstanden, warum es Paare gibt, die getrennt voneinander schlafen. Die lieben sich nicht richtig, habe ich immer gedacht. Mittlerweile weiß ich – wenn man seinen Partner liebt, gönnt man ihm auch mal eine Mütze voll Schlaf. Und das notfalls eben auch in getrennten Betten. Für weitere Tipps und Lösungsvorschläge bin ich übrigens nach wie vor sehr dankbar. Und in einem Jahreshashtag formuliert lautet mein Vorsatz 2017 also #moresleep.

Zusammen mit einer neuen Haarfarbe geht mein zweiter guter Vorsatz hingegen in eine völlig andere Richtung. Ein Hauseinbruch in der Familie hat mich etwas spüren lassen, das man gerne mal verdrängt: das Gefühl von Angst. In der Silvesternacht sind Unbekannte in mein Elternhaus eingedrungen, haben Schränke und Schubladen in allen Räumen durchwühlt und auf Gegenstände uriniert. Was für ein Schock – doch zum Glück ist niemandem etwas passiert.

Grundsätzlich stelle ich fest – je älter ich werde, umso ängstlicher bin ich in mancherlei Hinsicht. Und das betrifft nicht nur die Angst vor Einbrechern, sondern auch Höhenangst und die Angst vor mir unbekannten Tieren. Auch Verunsicherung in Form von Angst vor dem eigenen Versagen ist mir nicht fremd.

Hier nun kommt mein zweites Neujahrsziel zum Einsatz: Ich habe beschlossen, bewusster mit meinen kleinen Ängsten und Unsicherheiten umzugehen und meine Entscheidungen und mein Verhalten nicht von ihnen abhängig zu machen. Konkret bedeutet das zum Beispiel, eigene Interessen und Ansichten zu vertreten – auch wenn man glaubt, die (vermeintlich negative) Reaktion des Gegenübers zu kennen.

Angst kennt jeder. Angst macht uns aufmerksam … doch Angst entsteht nur aus Gedanken. Nimmt man seinen Mut zusammen, ist es möglich, neue und interessante Erfahrungen zu machen, die einem sonst womöglich verborgen geblieben wären. Eine neue Haarfarbe zum Beispiel. Mehr Mut – #morecourage lautet also die Devise. Was könnte schon im schlimmsten Fall passieren? Die eigene Idee findet keinen Anklang? Der freie Nachmittag wird vom Chef nicht genehmigt? Na gut. Aber wenigstens kann man sich nicht vorwerfen, sich eigenen Unsicherheiten untergeordnet und seine Selbstachtung über Bord geworfen zu haben.

Ich finde, das fühlt sich gut an und macht frei und glücklich. Und glücklich wollen wir doch alle irgendwie sein … oder?

Ich wünsche Euch ein glückliches Jahr 2017. Mit genügend Schlaf, noch mehr Mut und ohne Eintagsfliegen.

Eure Steffi