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lets get physical and #kickmyButt !

#kickmybutt

 

 

Früher oder Später kommt für jeden der Moment in dem man feststellt, dass man doch mal ein wenig mehr für sich und seinen Körper tun sollte. Für die einen ist es ein bevorstehender Anlass, wie z.B. eine Hochzeit oder ein Klassentreffen. Mal eben schnell 5 bis 8 Kilo abnehmen sind der Plan. Für andere ist es der tragische Moment eines morgens, wenn die Lieblingsjeans nicht mehr passt und ausnahmsweise mal nicht die Waschmaschine Schuld ist. Oder es ist der kurze Sprint zum Bus oder der Bahn, der einen für die nächsten 20 Minuten nicht aufhören lässt zu keuchen oder direkt wegen Kreislaufkollaps ins Krankenhaus bringt. Für andere stehen diese Gedanken und das Ziel schon ein wenig länger fest, es gab nur nie einen besonderen Auslöser, der einen denken lässt: „Scheiße! Jetzt musst du was tun! Am besten schon gestern…“. All diese Faktoren treffen auch auf mich zu. Sie schweben mir im Hinterkopf, versauen mir die Laune schon morgens und doch habe ich bisher nicht viel dafür getan, dass sich das ändert. Mir geht es nicht um großartigen Gewichtsverlust, vielmehr um die Straffung und Formung des Körpers. Puddingarme und Schwabbelarsch – Hello! Thats me! Gut, wir haben schon unsere Ernährung Schritt für Schritt – auch aufgrund meiner vielen Lebensmittelunverträglichkeiten – umgestellt, fahren mehr Fahrrad und gehen größere Runden mit dem Hund laufen. Aber dennoch – man schiebt das Projekt „Bring deinen eigenen Körper mal endlich wieder in Schwung“ hinaus, bis es nicht mehr geht. Das macht man so lange, bis ein Fall eintrifft, der einen auf den Boden der Tatsachen holt.

Für mich kam dieser Moment vorletzte Woche.

Ich war in München und sah mir einen Teil von dem an, was ich im Sommer mit einer großen Crew fürs Fernsehen gedreht habe (ich darf euch leider leider noch immer nichts verraten, sorry!) und stellte fest, dass der Fernseher wirklich noch mal 5 Kilo drauf mogelt. Vermutlich ist das etwas, was andere gar nicht sehen, man selbst bekommt jedoch einen Spiegel der extremsten Art vorgehalten. Und dann braucht man sich auch nicht wundern, wenn die Lieblingshose plötzlich nicht mehr ganz so entspannt sitzt. Da rächt sich nämlich die Büroarbeit, die einen an den Schreibtischstuhl fesselt und faul werden lässt. Ja, „faul“ ist auch das große Stichwort!

Meine neuen Sneaker, welche ich mir mit der Intention, mich mehr zu bewegen, endlich im Fitnessstudio anzumelden und meinen Arsch in Wallung zu bringen zulegte, warten bereits 2 Monate auf ihren Einsatz. Super, oder? Ja gut… ich hatte in der letzten Zeit auch nicht sooooo viel freie Zeit… War häufig unterwegs und auf Reisen…

Aber jetzt ist Schluss mit Ausreden! Und deswegen blogge ich an dieser Stelle auch darüber. Um den Druck für mich zu erhöhen. Labern kann ja jeder, aber seine Pläne dann auch in die Tat umsetzen?… puuuh… Da wird es schon schwieriger. Und deswegen landet das Thema, welches mich enorm beschäftigt, auch auf dem Blog. Wenn es unter euch einige Leute gibt, die das ebenso brauchen, dann macht doch mit! Schnappt euch den Hashtag #kickmybutt auf Twitter und Instagram und erhöht den Druck für euch, mich und uns! Gemeinsam kann man sich gegenseitig in den Arsch treten, nicht wahr?!

Und damit das sporteln und buttkicken auch so richtig Spaß macht, habe ich zwei 100€ Shoppinggutscheine von Zalando für euch. Davon könnt ihr euch ein Paar richtig coole Arschtreter Sneaker besorgen oder eure Sportausrüstung aufstocken. Neue Sneaker braucht man immer, besonders die von der coolen Sorte. Also wenn eure Füße etwas bequemes brauchen oder euch noch ein anständiges Outfit für eure sportlichen Aktivitäten fehlt, dann hinterlasst unter diesem Beitrag einen Kommentar mit einer gültigen Email im dafür vorgesehenen Feld und schon nehmt ihr an der Verlosung teil.

Einsendeschluss ist der 10.11.2013, 20:00 Uhr.

Viel Glück und #kickmybutt !!

Die Gewinner wurden ausgelost und benachrichtigt! 

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237 Comments

  • Reply
    Mrs. Mohntag
    5. November 2013 at 12:42

    Ja ja #kickmybutt… das kenne ich nur zu gut und war jetzt sogar schon zum Probetrainig im Fitti, dann kam eine total heftige Schilddrüsenüberfunktion von jetzt auf gleich und mein Doc verbot mir Sport. WTF? Da bin ich mal motiviert und dann sowas… nächste Woche darf ich wahrscheinlich wieder und da kommt mir dein Aufruf grad Recht – ich bin bei #kickmybutt (vor Allem den, und Beine, Arme… Ach du weiß schon) auf jeden Fall dabei.

  • Reply
    Lena
    5. November 2013 at 12:45

    Sehr gut Anna, jetzt heißt es Arsch zusammenpfetzen und auf zum Sport!
    David Kirsch sollte doch die allerbeste Motivation gewesen sein?!
    Also no pain no gain! #Ikickyourvirtualbutt

  • Reply
    Sophia
    5. November 2013 at 12:45

    Super Beitrag ! Habe mir heute auch vorgenommen wieder damit anzufangen und starte auch gleich mal ins Studio. In diesem Sinne wünsche ich uns beiden ein gutes Gelingen ;)

  • Reply
    Kate
    5. November 2013 at 12:45

    Huhu Fashionpuppe!
    Ich habe momentan auch den totalen Fitness-Schub (Angst vor dem kleinen Silvester-Schwarzen? ;) ) und will mir wenn die ersten Kilos weg sind als Belohnung neue Sportklamotten kaufen!
    Und Nikes sind eh immer toll, ich habe schon schwarze, die ich gerne auch im Alltag anziehe – aaaaber ich brauche ganz dringend auch noch BUNTE!

  • Reply
    Tinna
    5. November 2013 at 12:45

    Das finde ich supi. Ich habe vor drei Monaten angefangen regelmäßig Sport zu machen und auf die Ernährung zu achten. Und inzwischen kann ich fast nicht mehr ohne Sport und mein Körper dankt es mir. ganz viele Sachen sind zu groß und alte Jeanshosen gehen wieder locker zu… Nur tolle Sportschuhe fehlen mir noch…

  • Reply
    Sarah
    5. November 2013 at 12:45

    Hej das ist doch mal eine Motivation. Den hashtag werde ich jetzt auf jedenfall unter meine Sportposts setzen als Motivation für mich selbst und für alle anderen auch. Je mehr mitmachen umso besser.
    Leider muss ich damit allerdings noch warten bis die Grippe auskuriert ist.
    Danke für diese motivationsspritze – #kickmybutt

  • Reply
    Sina
    5. November 2013 at 12:47

    Das leidige Thema Sport :D Ich habe im Frühling diesen Jahres angefangen, alle 2 Tage joggen zu gehen. Dann kamen die Klausurenphasen im Studium, Sommerferien, in denen ich 6 Tage die Woche gearbeitet habe und und und… immer mehr Ausreden und am End sind es keine Ausreden mehr gewesen. Ich hatte keine mehr, sondern hab es einfach wieder verdrängt.
    Dein Beitrag spiegelt genau meine Stimmung wieder und ich bräuchte auf jeden Fall ein Wintertaugliches Sportoutfit, da ich kein Fan von Fittness-Studios bin, sondern lieber in der Natur Sport mache.
    Ich drücke mir also selber die Daumen, damit ich wieder einen Anreiz habe, meinen Butt zu kicken!

  • Reply
    Samira
    5. November 2013 at 12:48

    Meine Füße brauchen definitiv bequemes Schuhwerk, ein paar neue Sneaker kämen da genau richtig!

  • Reply
    Jule
    5. November 2013 at 12:48

    Uff, neue Schuhe würden ganz gut kommen, meine alten sind super abgelatscht und ich habe deine genialen Nikes im NY-Post sooo neidsch beäugt. Vielleicht motiviert mich das dann, öfter als einmal die Woche zum Sport zu gehen und mal wieder ein paar Runden durch den Park zu drehen. :)

  • Reply
    Helene
    5. November 2013 at 12:49

    Oh ja!!
    Ein Kumpel meinte vorhin, dass ich alles erzählen soll, dass ich aus Brasilien komme :D. Wegen meinem Po und so. Runter mit ihm!

  • Reply
    zimtsternin
    5. November 2013 at 12:49

    Normalerweise starten diese Fitness-Aktionen doch immer kurz vorm Sommer für die Sommerfigur. Witzig, dass das bei allen jetzt im Herbst/Winter los geht.
    Ich hab ja am Samstag mein erstes Probetraining im Fitnessstudio. :D
    Gleich mal mitmachen. Die Sportausrüstung dafür fehlt nämlich immer noch.

  • Reply
    Julie
    5. November 2013 at 12:51

    Es gibt keinen besseren Grund, endlich mal mit dem Arschtreten anzufangen, als sich dafür vorwurfsvoll-mahnende neue Sneakers zu kaufen!!! <3

  • Reply
    Marie
    5. November 2013 at 12:51

    Um so fit wie David Kirsch zu werden, brauche ich erst einmal das richtige (Star-)Outfit ;-) Um meine Füße das schnelle Laufen im Park beizubringen, brauche ich noch richtig stylische Sportschuhe! Also drück ich mir die Daumen, damit der Winterspeck erst gar keine Chance hat!

  • Reply
    Verena
    5. November 2013 at 12:52

    Oh Anna, Du sprichst mir aus der Seele. Seit Monaten versuche ich mich zu motivieren und es wird endlich Zeit das anzupacken. Ich möchte mich wieder gut fühlen, stark und gesund.
    Also los geht es, ich bin dabei. :-D

  • Reply
    Carla
    5. November 2013 at 12:53

    Ich würde so gerne gewinnen. Bin jetzt auch dabei mehr Sport zu machen und laufen zu gehen. Da wären tolle neue Laufschuhe optimal <3

  • Reply
    Tine
    5. November 2013 at 12:54

    Ich hab vor zwei Monaten angefangen, regelmäßig joggen zu gehen. Mir gehts seitdem viel besser! Ich wünsch dir viel Erfolg! :)

  • Reply
    Anni
    5. November 2013 at 12:55

    Oh, da mache ich mit! Ich nehme mir auch schon seit Wochen vor, mehr zun tun. Aber mal ist es der Regen, mal der lange Arbeitstag und mal das kaputte Fahrrad… Das muss anders werden!! :)

  • Reply
    Tina
    5. November 2013 at 12:56

    mir gehts ganz genau so :) die sportausrüstung fehlt auf jeden fall noch..

  • Reply
    Julia Döll
    5. November 2013 at 12:56

    Oooh, eigentlich fand ich nur das Bild auf Instagram schön, haha, und wenn ich noch gewinnen könnte wäre das natürlich noch besser ;) neue Sportsachen kann man nie zu viel haben! :*

  • Reply
    Stefanie
    5. November 2013 at 12:58

    Ein neues Outfit für den Sport wäre super! Dann macht es einfach mehr Spaß!

  • Reply
    Gülcin
    5. November 2013 at 12:58

    finde ich gut, dass du damit nicht erst bis nach silvester wartest. ich habe schon mal mit dem rauchen aufgehört, nächster logischer schritt wäre dann wohl wirklich sport…ich mache auch mit, daumen hoch ;)

  • Reply
    Christina
    5. November 2013 at 12:58

    Oh ja… Ich brauche auch Motivation in Form von neuen Sportschuhen!!! :)

  • Reply
    Sina
    5. November 2013 at 12:59

    Ich würde auch gerne gewinnen!!!

  • Reply
    Anke
    5. November 2013 at 12:59

    Wer kennt das Gefühl nicht, vor der Wiesn in München Mist ich will in mein Dirndl passen, danach will man einen Puffer haben, für Plätzchen und Lebkuchen. . Der ewige Kreislauf :-) ich bin dabei :-D

  • Reply
    Cora
    5. November 2013 at 13:00

    Hui, na das wäre doch genau das Richtige! Ich habe mir nämlich zum Ziel gesetzt meinem blöden Rheuma die A-„Punkt“Karte zu zeigen und mit Sport endlich von meinen nervigen Krücken loszukommen. Mit hübschen Sportschühchen zu trainieren, wäre natürlich noch mal eine Extramotivation! Um dem tristen Winter gleich noch einen Denkzettel dazu zu erteilen, würde ich mir welche in einem knalligem Pink oder Apfelgrün aussuchen. Farbpower lässt grüßen! Sollte ich nicht gewinnen, wünsche ich derjenigen die die Schuhe bzw den Gutschein gewinnt aber natürlich mindestens genau so viel Freude an hübschen neuen Tretern! Keep it kickin!
    #kickmybutt

  • Reply
    Anna
    5. November 2013 at 13:00

    Also zum laufen kann ich mich noch motivieren, das mache ich 3-4x die Woche aber davon wird ab einem gewissen Alter leider nichts mehr straff :( Und genau da ist das Problem. Zu Bauch- Beinen- und Poübungen kann ich mich so gaaaaaaar nicht aufraffen. Und es dauert auch immer eine halbe Ewigkeit bis man dann mal Ergebnisse sieht. Bis dahin hab ich meistens schon wieder aufgehört :-p Aber mit ein paar neuen Klamotten könnte ich mich bestimmt wieder motivieren!

  • Reply
    Beate
    5. November 2013 at 13:02

    Du sprichst mir aus der Seele! ;)

  • Reply
    Laura Stern
    5. November 2013 at 13:03

    Oh ja! #kickmybutt – da mach ich mit!

    Vor einigen Wochen wurde ich von meinem Freund überredet, joggen zu gehen (Totschlagsargument: ich kauf Dir auch Schuhe)! Nachdem wir motiviert starteten und 3mal die Woche laufen gingen, wurde nach 2 erfolgreichen Wochen, das Projekt umzugsbedingt kurzzeitig auf Eis gelegt und gestern, wollten wir wieder loslegen – da regnete das so eklig – hinterher rutscht man noch aus ….. blablabla.
    Aber gut, wenn das so ist: morgen gehen wir Bahnen schwimmen!!! Sport muss sein. Entspannt übrigens auch den Nacken von der ganzen Büroarbeit und Tipperei!

    GO GO GO!
    Ps: Dann ist das schlechte Gewissen auch nicht mehr so groß bei der Weihnachts-Schleckerei. WHOOP!

  • Reply
    Angelina
    5. November 2013 at 13:03

    8kg habe ich schon runter. Mit neuen Sportschuhen würde ich das locker nochmals schaffen :D

  • Reply
    Anne
    5. November 2013 at 13:04

    Neue nikes hab ich zwar, aber an den richtigen Klamotten hapert es leider noch und man mag ja nicht immer mit den letzten Klamotten zum Zumba gehen:) würde mich also riesig freuen

  • Reply
    Nadine
    5. November 2013 at 13:06

    Super Beitrag, den inneren Schweinehund zu besiegen, ist leider immer wieder schwer.
    Ich bin grad auch wieder im Kampf mit meinem und ein paar schicke Sportschuhe würden mich sicher meinem Ziel ein klein wenig näher bringen! :)

  • Reply
    Franzi
    5. November 2013 at 13:06

    Ich kenne das und da ich jetzt an Hannovers schönen Maschsee gezogen bin, denke ich man könnte das Laufen doch mal wieder angehen :) Ich würde mich über den Gewinn freuen :)

  • Reply
    Mia
    5. November 2013 at 13:08

    Richtig so! Go hard or go home ;-)
    Ich war früher echt ein Sportmuffel, habe mich aber vor 3 Jahren glücklicherweise doch aufraffen können und spiele seitdem 3 x wöchentlich Volleyball und gehe nebenbei noch laufen.
    Möchte das gute Gefühl danach nicht mehr missen und bin froh, dass ich mich dazu durchringen konnte.
    Wünsche dir viel Spaß und Erfolg beim sporteln!

  • Reply
    Anne
    5. November 2013 at 13:09

    Yeah, das kennt jeder!
    Fuer mich kam der #kickyourebut moment letztes Jahr im November , nach einer OP wanderte die Lieblingsjeans immer weiter nach hinten im Schrank, und morgens etwas bequemes passendes zum anziehen zu finden wurde zur qual. :( Als es endlich KLICK machte , ging es schnell ins Studio und seitdem geht es mehr oder minder regelmaessig zum Schwitzen ins Industriegebiet! :) Wie schnell ein Jahr doch vergeht! :) Viel erfolg Anna und #kickyourbutt ;) bujaaakkkaaaaa

  • Reply
    Fleela
    5. November 2013 at 13:10

    Das kommt ja richtig passend!
    Bin seit letzter Woche auch dabei wieder sportlich fit zu werden, damit nächstes Jahr die Figur zur Hochzeit stimmt

  • Reply
    Nina
    5. November 2013 at 13:10

    Den Leuten winken und sich dabei den Obenarm festhalten, weil alles schwabbelt… Oh ja, wir müssen dringend was tun! ;-)

  • Reply
    Imke
    5. November 2013 at 13:13

    Ich bin dabei. Ich hab angefangen zu Laufen (mickrige 3km schaffe ich) und mach nen BBP Kurs. Fühlt sich nach zwei Wochen ganz gut an, auch wenn der Schweinehund enorm groß ist.
    Ich merkte, dass ich was ändern muss, weil ich mich unfit fühle. Mit fast 30 merkt man langsam, das Sport wichtig ist.

  • Reply
    Phil
    5. November 2013 at 13:13

    Story:
    Ich, 21, 183 groß, 79kg leicht wollte mich GENAU heute vor einem Jahr ebenfalls in einer ziemlich bekannten Fitnessstudiokette (grausames Wort) anmelden, habe es auch getan und dann – war ich zu faul um jedes mal mit dem Bus hinzufahren, weil die Fahrt einfach mal 30 Minuten durch die Stadt gedauert hätte , was mir definitiv zu lang war! Deswegen und aufgrund dessen, dass ich Angst hatte ,dass auf meiner Karte Schimmelspuren wegen chronischer unbenutzung landen habe ich sie 2 Monate später in eine Schublade gepackt und mein Abo gekündigt… Da aber jetzt die Weihnachtszeit vor der tuer steht und man da ja bekanntlich nochmal 5 kg zunimmt bin ich jetzt totally motiviert mein butt zu kicken! (Außerdem wohne ich mittlerweile fast direkt neben dem Fitnessstudio 8) ) also … Hey Ho, lest got -#kickmybutt

  • Reply
    Stephanie
    5. November 2013 at 13:14

    Ach herrje, du sprichst mir aus der Seele. Ich sollte vielleicht auch mal wieder was tun *schäm* Ich wünsche dir/uns gutes gelingen!

  • Reply
    Deni
    5. November 2013 at 13:18

    Oh ja, Sportschuhe könnte ich auch gut gebrauchen. Habe durch Arbeiten, Studium und Beziehung mittlerweile mehrerer Kilos zugelegt, aber… ah, die Faulheit! Neue Schühchen wären definitiv eine gute Motivation! :D

  • Reply
    Sarah-Lena
    5. November 2013 at 13:19

    Ich drücke dir die Daumen!
    Habe auch vor ein paar Moanten angefangen und schon ganze 14 Kilo verloren!
    Laufe immer riesige Runden mit meinen 4 Hunden durch den Wald!
    Und ganz klar! Ernährungsumstellung!
    Good Bye Chips! Good Bye Schokolade! Und Good Bye ihr anderen tollen, leckeren Sachen!

  • Reply
    Christina
    5. November 2013 at 13:20

    Ich bin dabei!!! Du hast genau meine wunde Stelle getroffen – die Lieblingsjeans passt nämlich langsam nicht mehr :/

  • Reply
    V
    5. November 2013 at 13:20

    ich mach mit :) und eine neue winter sportausrüstung bräuchte ich auch :)

  • Reply
    Anna im Wunderland
    5. November 2013 at 13:21

    Neue Sportklamotten wären für mich wirklich ein tolles Investment, momentan bin ich nämlich mit Abstand der größte Schlunz im Zumbakurs. Vielleicht würden ein paar schicke Sportsachen von meiner mangelnden Koordination ablenken…
    Dir viel Erfolg bei deinem Sportprogramm! Wobei ich nicht finde, dass du es optisch nötig hättest;)

  • Reply
    Anja
    5. November 2013 at 13:22

    Wo du recht hast, hast du recht! :D Mir geht es auch nicht um den Gewichtsverlust oder ähnliches, sondern einfach um das allgemeine Wohlbefinden, man fühlt sich so viel wacher und ausgeruhter, wenn man neben der ganzen Arbeit, Lernerei.. auch noch was für den Körper tut, musste ich fest stellen ;)
    Deshalb nehm ich gerne an deinem Gewinnspiel teil, neue Sportkleidung motiviert doch immer! ;)
    Liebe Grüße und ganz viel Erfolg und Spaß beim #butkicken :)

  • Reply
    Yoyó
    5. November 2013 at 13:22

    Ich mach seit 8 Monaten regelmäßig Sport, zuerst Pilates und jetzt im Fitnessstudio Kraft- und Ausdauertraining. Und mir geht es sooo viel besser als vorher! Ich könnte den Gutschein echt gebrauchen, da ich meine Ausrüstung noch um EINIGES weiter aufstocken muss! :)

  • Reply
    Rieke
    5. November 2013 at 13:22

    Da ich schon 6 Jahre alte ausgelaschte Schuhe zum Sport trage wäre es auf jeden Fall an der Zeit sie durch neue zu ersetzen :-)

  • Reply
    Anni
    5. November 2013 at 13:22

    Yeah! Nachdem ich die ersten Wochen vom Studium überstanden habe, wird jetzt auch bei mir wieder richtig losgelegt mit dem Sport! #kickmybutt (Hat nicht ganz ausgereicht jeden Tag die Übung zu machen, die David Kirsch in deinem Video vorgemacht hat. :D)
    Allerliebste Grüße von Anni :)

  • Reply
    Caroline
    5. November 2013 at 13:23

    Geniale Idee!

    Ich habe einfach Nägel mit Köpfen gemacht. Zum Marathon 2014 in Hamburg angemeldet und schon hat man ein Grund Sport zu machen, denn wer will schon als letzter, kaputt und keuchend ins Ziel kommen, keiner.. Und nun steht 3-4 mal pro Woche auf meinem Terminplan Sport und es funktioniert, es ist wie ein Kundentermin. :-) Da wäre ein schönes Sportoutfit für den Winter die perfekte extra Motivation!

  • Reply
    Sarah-Jane Müller
    5. November 2013 at 13:24

    So, da der Sommer jetzt definitiv rum ist, habe ich jetzt ein paar Monate Zeit mein Winter+Sommerspeck der sich nun schon seit 3 Jahren angesammelt hat auf ein Neues loszuwerden! Wie jedes Jahr versuche ichs jetzt wieder!!! Abeeeeeer zu meiner Verteidigung muss ich sagen, dass ich mich nun tätsächlich beim Schwimmverein (Verein deshalb, da man dann mehr oder weniger gezwungen ist hinzugehen, da die Schwimmkollegen sonst blöde Witze machen) und Zumba angemeldet. Und vor lauter Motivation gehe ich sogar sonntags mit meinem Freund, der Fussballer ist und dementsprechend immer motiviert ist, im Wald joggen. Dazu würden neue Sportschuhe vor allem von Nike super gut passen! Ich mein, man will ja auch im Wald beim Joggen gut gekleidet sein ;)

    Den Schweinehund habe ich zwar noch nicht ganz überwunden, aber ich habe gestern gemerkt, dass ich umbedingt zum Schwimmen muss, um mich danach einfach besser zu vielen! Also hey… es wird!

    Liebe Grüße

  • Reply
    Mareike
    5. November 2013 at 13:25

    Du hast ja solo recht. Vor der Schwangerschaft hatte ich richtig toll abgenommen und ich war richtig stolz auf mich. Und jetzt… ohje, dieser kleine Wirbelwind hält mich ordentlich auf Trab. ich bin abends völlig fertig und bekomme den Arsch nicht vom Sofa hoch und dort wird er immer dicker… Und nun der Schocker: Die kleine wird bald 2. Seit 2 Jahren bekomme ich meine Sportroutine wieder in den Griff zu bekommen und irgendwie klappt es nicht.
    Doch im Dezember geht das Mädel in die Kita und ich habe ein wenig Entlastung und Zeit für Sport.
    Jetzt fehlt nur noch Sportkleidung, in die ich auch reinpasse. *rot*
    Liebe Grüße,
    Mareike

  • Reply
    Karoline
    5. November 2013 at 13:26

    Ouh super, Ernährung umgestellt, an Sport gedacht.. fehlen nur noch die perfekten Schuhe.

  • Reply
    jenny
    5. November 2013 at 13:27

    Genau so ein Erlebniss hatte ich am Sonntag. Ich musste einen Sprint von 2 min. von der S-Bahn zur Regio hinlegen und hab dann erst mal 6 min gebraucht um überhaupt irgendwie wieder Atmen zukönnen!

    Als dass dann wieder geklappt hat, dachte ich mir: „Ey, du bist 25 Jahre alt und heschelst hier wegen 2 min Sprint!“

    Da muss eindeutig was getan werden! Danke für den Motivationspost Anna.

  • Reply
    Ina
    5. November 2013 at 13:29

    Ah wie das passt! Ich habe mich am 01.11 im Fitnessstudio angemeldet – Schuhe habe ich, aber Funktionsshirts wären sowas von nötig. Jetzt trage ich nämlich ganz normale Baumwoll-Shirts, auf denen man jeden einzelnen (der nicht ganz wenigen) Schweißflecken sieht :D

  • Reply
    Franzi
    5. November 2013 at 13:29

    Oh ja, das kenne ich..die ewige Aufschieberei:D „Ab nächster Woche mache ich endlich mehr Sport und gehe regelmäßig Joggen..“ Und übernächste Woche hab ich immer noch nicht angefangen :/ Aber vllt könnte ein bisschen hübsche Sportbekleidung mich ja ermuntern, endlich mal wieder loszulaufen:)..

  • Reply
    Verena
    5. November 2013 at 13:31

    Jajaja, an Sport denk ich schon häufig…nur noch nicht in die Tat umgesetzt. Vielleicht ist ja jetzt der richtige Zeitpunkt…auch für ein passendes Outfit dafür ;-)

  • Reply
    Tina
    5. November 2013 at 13:31

    Das passt ja wunderbar, ich bin nämlich seit Kurzem dazu gezwungen meinen Ar*** daheim zu lassen… Vor etwa 2 Wochen hat eine meiner beiden Katzen in meine Sporttasche gepinkelt und trotz einer Handwäsche und einer Flasche Febreze kann ich es immer noch in meinen Schuhen riechen :-/ Mit großer Wahrscheinlichkeit muss ich die Schuhe wegschmeißen und daher kann ich den Einkaufsgutschein wirklich gut gebrauchen :-)

  • Reply
    Alexandra
    5. November 2013 at 13:33

    Nehme mir das auch schon sehr lange vor, endlich mal anzufangen, jedoch kann ich mir als Studentin kaum solche guten Schuhe leisten, wie ichs sie gerne hätte… also würde ein Gutschein genau recht kommen jetzt! :)
    habe schon mit einem Tanzkurs angefangen, zusammen mit meinem Freund. da merk ich schon, wie anstrengend so ein bisschen Körperspannung sein kann. und das muss sich ändern & leichter werden ;)

  • Reply
    Laura
    5. November 2013 at 13:33

    Same here :-D Aber ich hoffe, ich bleibe jetzt am Ball und gehe wieder regelmäßig laufen. So ein kleiner Motivationskick in Form von neuen Laufklamotten wäre da schon erste Sahne :-)

  • Reply
    Barbara
    5. November 2013 at 13:33

    Schuhe Schuhe Schuhe!!!!!

  • Reply
    Anna
    5. November 2013 at 13:35

    So von Anna zu Anna, kannst du Gedanken lesen? Genau heute morgen ereilte mich dieses Moment: Schluss mit Larifari, ab in Bewegung! Ich würd mich freuen, wenn meine Motivation von neuen Sportschuhen unterstützt würde :-) Grüße aus Hamburg!

  • Reply
    Lisa
    5. November 2013 at 13:43

    Uh ja, perfektes Timing! Mittwoch geht’s los mit dem Joggen o/

  • Reply
    Veronika
    5. November 2013 at 13:43

    KICK MY BUTT!
    Danke, dass du´s mal aussprichst, wie es ist!
    :)

  • Reply
    alecia
    5. November 2013 at 13:43

    ui…ich merke zur zeit immer wieder, wie alle leute sich vornehmen sportlich aktiver zu werden! so ist es richtig :) #kickmybutt wird sicher lustig und ich werde definitiv posten, wenn ich wieder laufen gehe….!

  • Reply
    Christina
    5. November 2013 at 13:43

    Oh man, ich glaube diese ewige Aufschieberei kennt jeder. Den eigenen Schweinehund zu überwinden ist echt extrem schwer, aber Sportklamotten, die einem richtig gut gefallen, können einen wirklich unheimlich motivieren. Also #kickmybutt und los gehts! ;)

  • Reply
    Maria
    5. November 2013 at 13:44

    ich hätte da bei zalando schon was entdeckt ;)

  • Reply
    Haley
    5. November 2013 at 13:45

    so ein hübsches Sportoutfit kann zwischen all den Schlabberklamotten wohl nicht schaden! Wär mal eine ordentliche Motivation!

  • Reply
    fraumau
    5. November 2013 at 13:48

    Oh je, gerade heute wieder so ein Fall. Wollte mal wieder Sport machen… bin mittlerweile dabei Rechnungen zu sortieren und „wichtige“ Umräumaktionen zu planen. Wie immer eben! Da kommt dein Post wie gerufen. Also #kickmybutt !

  • Reply
    Sarah
    5. November 2013 at 13:50

    Ich bin auf jeden Fall dabei! Unistress von morgens bis abends, von Montag bis Freitag auf Prüfungen lernen, am Wochenende arbeiten, und wenn mal irgendwann zwischendurch ne halbe Stunde Zeit ist, dann verbring ich die (leider!) doch meistens auf dem Sofa. Und Sport machen? Wird dann eben doch wieder auf die nächste Woche verschoben…
    Das soll sich jetzt auf jeden Fall ändern! 2 Abende die Woche sind jetzt erstmal für sportliche Aktivitäten reserviert! Und zusammen geht das Ganze gleich nochmal viel besser! #kickmybutt

  • Reply
    Feli
    5. November 2013 at 13:52

    Kann ich voll nachvollziehen.. also rein in die Sportschuhe!

  • Reply
    Schatto_la_hase
    5. November 2013 at 13:53

    Ich hab diesen Herbst mit veganer Ernährung einen riesen Schritt in die gesund und sporty Richtung gemacht – kann ich nur em

  • Reply
    Schatto_la_hase
    5. November 2013 at 13:54

    Ich hab diesen Herbst mit veganer Ernährung einen riesen Schritt in die gesund und sporty Richtung gemacht – kann ich nur empfehlen!

  • Reply
    Nade
    5. November 2013 at 13:55

    Jaja, das mit der Lieblingshose kenn ich zu gut. Leider fehlt mir bisher die nötige Motivation nach einem anstrengenden Uni- oder Arbeitstag noch etwas zu machen. Ich bin daher sehr gespannt wie du das regelst und welche Tipps du dann geben kannst..
    Lg

  • Reply
    Carina
    5. November 2013 at 14:01

    Oh, Du kommst gerade wie gerufen!
    Gestern habe ich wieder mit dem Sport angefangen und ein bisschen Druck zum Durchhalten schadet bestimmt nicht! :)
    Und neue Treterchen würden ganz gewiss nicht schaden. :D

  • Reply
    Sandra
    5. November 2013 at 14:06

    Super!! Ich bin in letzter Zeit auch faul geworden! Brauche neue Schuhe als Motivation :P

  • Reply
    Svenja
    5. November 2013 at 14:07

    Mich hat das mit dem Körper & dem bewegen ganz schnell eingeholt! Mit 37 im Fitness Studio endlich angemeldet – zu spät & falsch, denn 4 Monate später massiver Bandscheibenvorfall, seit Mai krankgeschrieben, OP, Reha & jetzt intensives Fitness Programm – wofür ich natürlich ein paar coole Sneakers brauchen könnte … ;-)

  • Reply
    Ramona
    5. November 2013 at 14:10

    Oh, wie toll! Ich bin zurzeit wieder total motiviert, mehr Sport zu machen und schon die ganze Zeit am überlegen, welche Sportklamotten ich mir gönnen soll ;-)
    Da käme der Zalando-Gutschein genau richtig…da werd‘ ich eh viel zu oft fündig :D
    Aber mit nem schönen Outfit bin ich wirklich immer gleich motivierter.

    Ganz liebe Grüß an dich und einen schönen Tag!

  • Reply
    Line
    5. November 2013 at 14:11

    Sport mache ich sogar tatsächlich wieder ein bisschen. Aber mein Outfit ist leider echt von Anno Tobak!

  • Reply
    Claudi
    5. November 2013 at 14:11

    Ich träume schon seit ewigen Zeiten von den Nike Free <3

  • Reply
    jana
    5. November 2013 at 14:12

    Das ist ja mal ein klasse Motivator!!

    Lieben Gruß

  • Reply
    Bianca
    5. November 2013 at 14:14

    Toller Beitrag! Ich wünsch dir alles Gute für dein Vorhaben und vorallem viel Spaß. Mein Motto heißt von nun an #sweat for my sisters wedding :D

  • Reply
    Locke
    5. November 2013 at 14:18

    Oh, ein paar neue Sneaker und eine neue Jogginghose wären schon cool, hab mich nämlich vor gut einen Monat im Fitnessstudio angemeldet und den inneren Schweinehund schon überwunden, nur die coolen Klamotten fehlen noch :)

  • Reply
    Lisa Lackschuh
    5. November 2013 at 14:21

    Yeeeah!! Ich trete mir seit ein paar Jahren auch schön in den Pobbo.. Sport muss sein! Man fühlt sich aber auch danach sooo gut! Ich liebe es! Habe mir, als ich angefangen hab zu sporteln, neue Turnschuhe gekauft, ist aber – wie gesagt – nun auch schon wieder ein paar Jahre her und ein paar neue wärn nicht schlecht!! Durch dich wäre der Traum von meinen ersten Nike free zum greifen nah…. :)
    Dir viel Erfolg… Gruß aus Wiesbaden!

  • Reply
    Allie
    5. November 2013 at 14:22

    Durch mein ganzes Hip Hop Training lauf ich eh immer alle Schuhe durch – da helfen neue immer;)
    Aber richtig tolle Aktion!!!

  • Reply
    Karina
    5. November 2013 at 14:23

    Für Glück für Dein Projekt! Und ich wünsche Dir eine lange Durchhaltekraft und viel Motivation, vor allem bei den bevorstehenden nassen, kühlen und dunklen Tagen.
    Ich bewundere ja immer die Menschen, die sich selbst zu Sport motivieren können. Ich selbst gehöre leider nicht dazu.

  • Reply
    Weibchn
    5. November 2013 at 14:23

    kenn ich nur zu gut. zwinge mich gerade wieder, morgens meine gepackte Sporttasche mitzunehmen, um nach der Arbeit noch gleich ins Fitnesstudio zu gehen ^^

  • Reply
    Kary
    5. November 2013 at 14:23

    Ich benötige ganz dringend neue Sportsachen. Am besten knallige Oberteile zu meinen schwarzen Sporthosen, damit ich ein bisschen Farbe in das trübe Novemberwetter bringen kann.

  • Reply
    Sandra
    5. November 2013 at 14:28

    All-time Ausrede… Ich hab ja auch gar keine richtigen Sportschuhe! Wenn schon denn schon :)

  • Reply
    i-like-shoes
    5. November 2013 at 14:29

    Oh das kenne ich!!! Habe grade auch so einen „Krieg deinen Hintern hoch“ Moment hinter mir und gehe jetzt wieder mehr zum Sport! Einen Gutschein könnte ich daher gut gebrauchen :-)

  • Reply
    Svenja
    5. November 2013 at 14:37

    Das kenne ich nur zu gut. Nachdem ich mich endlich aufgerafft hatte, mir verschiedene Fitnesstudios angesehen und ausprobiert hatte, und mich ab September angemeldet hatte…. bekam ich Keuchhusten! Der ist mittlerweile fast verschwunden, aber da war ich immer noch nicht… Bevor ich jetzt aber vollends zur Karteileiche werde… #kickmybutt!

  • Reply
    Katrin H.
    5. November 2013 at 14:51

    Also erstmal danke: Jetzt habe ich einen Ohrwurm. :D

    Ich habe mich seit letzter Woche wieder aufraffen können und versuche wieder mehr für mich und meinen Körper zu tun. Neue Arschtreter sind da sicherlich nicht der schlechtestetetete Begleiter. Wenn ich noch in Hamburg wohnen würde, hätten wir uns mal zu zweit aufraffen können. :)

    #ichhabenochnieinmeinemlebenetwasgewonnen deswegen #kickmybutt

    Mach weiter so, Anna!

    Liebst,
    Katrin

  • Reply
    Resa
    5. November 2013 at 14:53

    Oh ja….nach Uni Start und Umzug muss Sport wieder feste Zeiten und Priorität bekommen…da wirken neue Schuhe Wunder und damit keine Ausreden mehr aufkommen gibts am Wochenende auch gleich ein Probetraining!! ;)

  • Reply
    Lina
    5. November 2013 at 14:53

    Toller Blogeintrag, spricht mir aus der Seele… und neue, stylishe Klamotten dienen in meinen Augen wirklich der Motivation! :) #kickmybutt! Bin dabei!

  • Reply
    Anika
    5. November 2013 at 15:01

    Auch ich muss mir nach ein paar Wochen nur mäßiger Sportelei und nicht ganz so gesunder Ernährung mal wieder in den Hintern treten. Ich finde, der November ist ein guter Monat dafür, da sind die Weihnachtsverführungen noch weit weg. Ein paar neue Schuhe wären da gar nicht schlecht :)

  • Reply
    Hilde
    5. November 2013 at 15:08

    Neue Sneaker! Yeah! Endlich ein Grund, laufen zu gehen. :)

  • Reply
    Daniela
    5. November 2013 at 15:13

    Ich wünsch dir viel Glück und Durchhaltevermögen. Mir hat man gesagt, dass es nur am Anfang Überwindung kostet und man schon nach kurzer zeit nicht mehr ohne Sport leben kann – darauf warte ich immer noch

  • Reply
    Birte
    5. November 2013 at 15:29

    Ohja, besonders bevor jetzt die Weihnachtsfutterei wieder anfängt, schadet ein wenig Sportmotivation auf keinen Fall ;)

  • Reply
    Antje
    5. November 2013 at 15:34

    Da ich etwa in fünf Wochen heirate, wäre das echt eine gute Idee.
    Früher habe ich gerne gejoggt. Heute? Äh…hüstel…Naja die Bücher sind spannender und weniger anstrengender zu lesen :D
    Besonders die Süßigkeiten im Winter.
    Mit neuen Arschtreter-Schuhe werde ich bestimmt meinen Schweinehund besiegen können ;)

  • Reply
    Natalie
    5. November 2013 at 15:36

    An welchem Tag fangen die meisten Diäten an? Morgen! :D
    Aber ein Morgen mit neuen (Sport-)Schuhen erscheint mir da noch passender ;)

    Also kick auch my Butt! ;)
    Xx

  • Reply
    Vanessa
    5. November 2013 at 15:40

    Am 05.09 bin ich das zweite Mal Mama geworden. Ich habe 25!kg in der ss zugenommen. 11kg schlepp ich noch mit mir rum. Ja, ich weiß, ich habe erst vor 2Monaten entbunden ;) trotzdem fühle ich mich unwohl und meinen Bauch zu labberig…
    Coole neue Schuhe wären natürlich noch ein Grund mehr den inneren Schweinehund zu überwinden.

    Spieglein,Spieglein an der Wand, wer hat die hipsten Sportschuhe im Land…

  • Reply
    Mariposa86
    5. November 2013 at 15:44

    Ich frag mich zwar wo du hübsches Ding das Training nötig hast, aber ich hab defintiv nötig. Normalerweise lauf ich jeden Morgen, da wir im Moment aber unser neues Haus sanieren bin ich einfach zu fertig und ich brauch dringend eine Motivation um danach wieder reinzukommen, denn mein Schweinehund ist echt groß. :D

  • Reply
    Einafets
    5. November 2013 at 15:51

    Wenn neue sportschuhe mal keine motivation sind, weiss ich auch nicht! :D :D

  • Reply
    Olivia
    5. November 2013 at 15:51

    Richtig gute Laufschuhe werde ich zu 100,- zwar bei Zalando nicht finden, aber das Lauf-/Workout-/Yogaoutfit liese sich sicher pimpen ;o)
    P.S. Bleib bitte wie du bist – egal ob das TV 5 kg dazumogelt oder nicht!!! Ich schätze deinen Blog weil du authentisch bist (und immer warst) und eben nicht in diesem Bloggereeinheitsbrei untergehst.

  • Reply
    Antje
    5. November 2013 at 16:01

    Eine ähnliche Erfahrung hatte ich auch kürzlich. Daher: her mit dem Gutschein damit man wenigstens das ausführen der neuen Treter als letzten Grund zum Gang ins Fitnessstudio hat :D

  • Reply
    Anna
    5. November 2013 at 16:05

    Auch mit den 5 kg sahst du bestimmt noch so prima aus wie sonst :) Ich finde du hättest das garnicht nötig, aber wenn du dich dadurch wohler fühlst ist das immer gut :D Ich habe jetzt auch mit einem Body Styling Kurs angefangen und neue Turnschuhe würden gerade perfekt passen :)

  • Reply
    Maren
    5. November 2013 at 16:17

    Kick my Butt. Ja..
    Dafür habe ich zum Glück meine Mitbewohnerin und den Spiegel.
    Aber mit den richtigen Schuhen würde man doch sicher noch ein bisschen weiter laufen, oder? :)

  • Reply
    sinseo
    5. November 2013 at 16:35

    Liebe Anna,
    ich kenn und versteh das total! Bei mir war auch vor paar Wochen der Punkt an dem ich sagte: „STOP“ und dann hab ich komplett meine Ernährung umgestellt und mich schon viel besser gefühlt. Hab aber anatomische Probleme mit der Hüfte (nennt sich Schnapphüfte der Spaß) und Sport ist dann immer so n 50/50 Ding. Mal klappt’s mal nicht. Jetzt bin ich aber seit zwei Wochen in nem Fitnessstudio mit Orthopäde und Physiotherapeut und allem drum und dran (Fingers crossed) – und jetzt klappts… Bisher schmerzfrei! Da fehlt mir natürlich jetzt noch ein schickes Outfit… mit meinen umcoolen T-Shirts fall ich da schon eher auf! Aber I’m so ready to #kickmybutt
    Alles Liebe und viel Erfolg dir! Du schaffst das!
    Sinseo

  • Reply
    Maren
    5. November 2013 at 16:37

    oh jaaa, ich brauche neue Joggingschuhe!! #kickmybutt #givemenewrunningshoes :)
    …da kommt gleich auch immer neue Motivation auf.

  • Reply
    Christin
    5. November 2013 at 16:41

    Ich fühle so mit euch allen!! Sehr schön ist auch, wenn man es einen Monat durchgezogen hat, dann 5 Tage nicht gehen kann, weil man 12-Stunden Tage hat, anschließend ist man von der Nachtarbeit im Rauch krank und war im Endeffekt 2 Wochen nicht hin. Die aufgebaute Kondition? Natürlich dahin..
    #kickmybutt ..Sachen sind gepackt und auf geht’s! Danke für die tolle Motivation!

  • Reply
    Bea
    5. November 2013 at 16:49

    Um der kommenden Plätzchen-Saison schon gleich mal entgegenzustrammpeln, ist neues Schuhwerk und ein schickes Outfit die beste Motivation!!! ;)

  • Reply
    astrid
    5. November 2013 at 17:01

    Oh Gott du hast soooo recht, ich glaube ich solt meinen Hintern auch wieder ordentlich in Bewegung bringen. Wär naturlich toll, wenn ich das in einem neuen Outfit in Angriff nehmen könnte:)

  • Reply
    Kathrin
    5. November 2013 at 17:16

    Ja puh! Ich bringe meinen Hintern schon ordentlich in Bewegung. Büroalltag braucht einen Ausgleich und deswegen versuche ich auch immer schön 3 x die Woche ins Studio zu gehen. Ab und an will allerdings der Schweinehund aus seiner Hütte und dann gilt auch der Hashtag #kickmybutt! Freundin und ich stiften uns dann gegenseitig an und beweisen uns, welch Sporty Spice doch in uns steckt :D

  • Reply
    Yv Chichi
    5. November 2013 at 17:20

    Ich gehe dank der Motivation von Freunden drei bis vier Mal die Woche ins Fitty .. dank teurem Umzug etc mangelt es mir jedoch an einem hübschen Schuhwerk und ich schmachte regelmäßig die Nikies auf Zalando an :D deswegen versuche ich nun auch mal mein Glück. Lieben Gruß :)

  • Reply
    Kate
    5. November 2013 at 17:34

    #kickmybutt nehme ich mir auch schon ewig vor, nur die motivation um bei dem herbstwetter laufen zu gehen fehlt. vor allem weil ich keine passenden klamotten hab für dieses wunderwetter! vielleicht wirds ja was mit dem gewinnspiel :D

  • Reply
    Anna
    5. November 2013 at 17:41

    Finde deinen Beitrag echt klasse und kann dich 100% nachvollziehen weil ich mit mir schon Ewigkeiten genauso kämpfe wie du. Aber ich kann dir sagen, wenn man einmal drin ist dann kommt man in sowas wie einen Sport-Rausch. :) Irgendwann war ich richtig unausgelastet als ich wegen einer Verletzung meine Fitnessroutine unterbrechen musste. Der Anfang ist echt schwer aber es lohnt sich und ich habe in meinem Fitnessstudio, welches auch nur ein allbekannte Kette und kein überteuertes ist, super Erfahrungen mit deren Engagement und auch mit den Tipps, Erfolgs- und Motivationsgeschichten anderer Mitglieder gemacht. Da spielt es auch keine Rolle ob man dick, dünn, oder muskelbepackt hat, jeder hat halt seine Ziele und die Leute unterstützen einen echt. :) Find ich super mit dem Gewinnspiel, meine Schuhe geben nämlich langsam den Geist auf.
    Liebe Grüße und viel Erfolg, Anna. :)

  • Reply
    ich
    5. November 2013 at 18:10

    der blogeintrag spricht mir aus der seele :)

  • Reply
    Tanja
    5. November 2013 at 18:22

    Oh ich kenne das, und dass das Fernsehen ein paar Kilos locker draufschmuggelt ist mir selbst leider nicht neu. Diesen ‚Moment der ernüchterung‘ hatte ich sogar noch vor kurzem. Obwohl ich sehr viel sport mache reicht es offenabr nicht und die kilos wollen irgendwie nicht weg.
    Naja, die hoffnung stirbt bekanntlich zuletzt :)

    Das gewinnspiel finde ich klasse und mache da mit :)

    Liebe Grüße.
    Tanja ♥

  • Reply
    pibo
    5. November 2013 at 18:22

    Oh Ja mir ging es so Anfang des Jahres. Ich habe letzten winter so manches Kilo an Winterspeck zugelegt. Ein Foto hat mir dann die Augen geöffnet. Und jetzt bin ich wieder so richtig aktiv und fühle mich richtig gut

  • Reply
    Manush
    5. November 2013 at 18:27

    Dank dir Anna für diesen ordentlichen Arschtreter!! ;-)
    & gegen ein paar neue Sportschuhe hätte ich natürlich auch nichts einzuwenden, das würde alles soo viel einfacher machen, den inneren Schweinehund zu überwinden..

  • Reply
    Anna
    5. November 2013 at 18:34

    Ohja, den inneren Schweinehund überwinden…immer wieder eine Herausforderung. In 8 (!) Wochen ist das Jahr vorbei. Und um fit ins neue Jahr zu starten heißt es jetzt Hackengas geben. Da unterstützt so ein Gutschein natürlich die Motivation… ;)

  • Reply
    Caro
    5. November 2013 at 18:38

    Oh ja, das Thema kenn ich nur zu gut. Laufschuhe hab ich seit nem Monat auch zu Hause stehen. Joggen war ich aber immer noch nicht. Meine Ausrede ist die fehlende Sportbekleidung. Die könnte mit dem Gutschein endlich gekauft werden.

    Grüße,
    Caro

  • Reply
    Jules
    5. November 2013 at 18:43

    Liebe Anna,

    als ich vor 4 Wochen nach Hamburg kam war ich richtig lahm
    und als Student ist man ja bekanntlich immer arm.
    Mein Ziel ist es endlich fit zu werden,
    um die Alster will ich Laufen mit den Menschenherden.
    Darum würdest Du mich überglücklich machen,
    mit dem Zalando Gutschein für neue Sportsachen.

    <3 Schöne Grüße
    Jules

  • Reply
    Nina
    5. November 2013 at 18:51

    Ich möchte nur 5 Kilo abnehmen aber noch nicht mal das funktioniert…frustrierend!
    Neues Outfit = neue Motivation vielleicht hilfts ja! Und es klappt dann für das Jahr 2014 mit der Bikinifigur :-)

  • Reply
    Anni
    5. November 2013 at 19:02

    Puh, ich muss auch unbedingt wieder mit Sport anfangen! Vor allem weil jetzt die gemütliche Teezeit beginnt – natürlich inklusive Keksen!
    Ich hol gleich mal meine Yogamatte ausm Schrank und hoffe, dass ich bald ein neues schickes Outfit habe :))

  • Reply
    David
    5. November 2013 at 19:20

    Ich habe leider momentan ein anderes Problem. Ich werde alle zwei Wochen krank, sodass mein Fitness-Plan immer wieder durcheinander geworfen wird und das nervt echt.
    Aber finde die #kickmybutt – Initiative super.

  • Reply
    Sandra
    5. November 2013 at 19:21

    Wie passend – meinen Plan, heute – jetzt! in diesem Moment – ins Fitnessstudio zu gehen, habe ich mal wieder verschoben. Es regnet, es ist kalt, und ich muss noch soo viel tun. Und es ist leider nicht das erste Mal das dieser Plan verschoben wurde!

    Der Gutschein wäre auf jeden Fall motivierend! Ansonsten hoff ich, es klappt auch ohne bald mal:/

    LG
    Sandra

  • Reply
    Julia
    5. November 2013 at 19:26

    Super Idee! Vorallem wenns bald mit den Weihnachtsnaschereien losgeht…

  • Reply
    Jasmin-Sarah
    5. November 2013 at 19:27

    Guuuuter Beitrag! Bin schon gespannt, was du (hoffentlich) berichtest :)
    Ich hab mich neulich aufgerafft und festgestellt, dass ich ganz ganz dringend einen guten Sport-BH brauche. Würde mich daher sehr freuen wenn ich gewinnen würde.
    Liebste Grüße, Jasmin

  • Reply
    Julia
    5. November 2013 at 19:30

    Probiere ich doch mal mein Glück^^
    ich brauche nämlich noch dringend neue Laufschuhe für draußen. Im Moment habe ich nämlich nur Trainingsschuhe die ich eigentlich fürs Fitnessstudio benutze, aber in letzter Zeit, gehe ich doch des öfteren Joggen.
    Aber den Moment den du hier beschrieben hast, kenne ich nur zu gut. Ich war immer sportlich, aber nach meinem Au Pair Jahr in den USA und dem Umzug in eine neue Stadt, war ich dann doch sehr faul in den letzten zwei Jahren.
    Als ich im März dann nicht mehr in meine Lieblingsjeans passte, war ich an den Punkt gekommen, wo ich mich mit zwei Freundinnen im Gym angemeldet habe.
    Mittlerweile bin ich meine überflüssigen Pfunde wieder los und fühle mich pudelwohl in meiner Haut^^

  • Reply
    Anna
    5. November 2013 at 20:13

    genau mein ding!

    ich hab mich vor drei wochen im urlaub beim fitness studio angemeldet – zwar das teuerste hier in der gegend aber das angebot ist der kracher. bieten 90 kurse in der woche an und wenn man zur rush hour kommt und 300 leute im studio sind muss man auf kein gerät warten. hab mich dafür entschieden, da ich schon immer zu den weibern gehörte die meinten „n bisschen abnehmen wär schon gut“ und jetzt hab ich keine lust mehr nur zu motzen. ich will aber nicht nur ein bisschen abnehmen sondern einfach fitter werden – so nach dem motto mal schnell über die grüne ampel laufen usw. außerdem hab ich super aeispiele in der familie: meine oma trinkt und raucht seit 50 jahren. jetzt grüßt die raucherlunge und kein bisschen einsicht, meine mutter hat gut 15 kg übergewicht und nun auch noch fersensporn – u.a. erzeugt durch übergewicht und schlechte ernährung.

    bin zuerst mal mit der jogginghose, die eigentlich immer für die couch gedacht war, losgelaufen und hab gemerkt – das bringts nicht. da wir nah an der grenze zu den niederlanden wohnen sind wir letztens zum late night shopping ins outlet roermond und zum decathlon – zack 180€ ausgegeben.
    aber jetzt geh ich noch lieber ins studio. Und für mich eine absolute Premiere – enge Laufhosen. Ich hab mich getraut und bin echt stolz.

    heute sollten es irgendwelche billo flip flops werden damit ich endlich nicht mehr barfuß in die sammeldusche muss … naja flip flop gibt es natürlich nicht mehr. aber nike free 5.0 für 80€ anstatt 110€ :)
    und da ich jeden zweiten tag ins studio geh kann ich nicht genug sportklamotten haben!

  • Reply
    Lisa-Marie
    5. November 2013 at 20:14

    Solch tolle Treter kommen wie gerufen für mein aktuelles Fitness-Programm! So macht Joggen gleich noch mehr Spaß!!! Tolles Gewinnspiel, liebe Anna – weiter so!

  • Reply
    Viola
    5. November 2013 at 20:20

    Wer kennt es nicht?! Ich war auch immer der absolute Sportmuffel, aber hab es im Juni dann doch tatsächlich geschafft mich im Fitnessstudio anzumelden! Seitdem geh ich (mal mehr, mal weniger) auch wirklich hin. Neue Sportklamotten wären aber schon mal wieder nicht schlecht :)

  • Reply
    Kristina
    5. November 2013 at 20:22

    Aah, ich werde diesen Hashtag lieben, aber auch gleichzeitig verfluchen!
    Ich fühle mit dir. Nach 10 Jahren meinen Sport aufgegeben und seitdem hocke ich faul in der Wohnung, heule rum, dass ich keinen Sport mehr mache, nehme zu, aber mache nichts. Oder will was machen und habe dann plötzlich passend eine fiese Erkältung.

    Los Kinder, persönliche Arschtreter sind willkommen!

  • Reply
    Elisa
    5. November 2013 at 20:27

    Ich, ich, ich brauch einen Motivationsschub durch neue Schuhe! :D
    Man muss ja frühzeitig gegen Stagnation ankämpfen! :)

    xx

  • Reply
    Ani Ka
    5. November 2013 at 20:50

    Ich würde so gerne gewinnen! Das wäre endlich mal wieder ein vernünftiger Grund den Hintern hoch zu bekommen!

  • Reply
    Kim
    5. November 2013 at 21:18

    Neue Sportschuhe wären auf jeden Fall ein Grund, endlich mal wieder mit dem Sport anzufangen. Das hatte ich nämlich schon seit dem letzten Urlaub vor, konnte mich aber nie aufraffen :)

  • Reply
    Fabienne
    5. November 2013 at 21:19

    Uiiiiiii neue Laufschuhe, dass wäre jetzt genau das richtige. So n toller Farbklecks bei dem tristen Wetter. Denn je kälter es wird, desto eher versteckt sich die Motivation hinter der Heizung, unter der Decke oder gleich aufm Sofa.

    Los raus, die Luft ist nirgendwo frischer :))

  • Reply
    Sue
    5. November 2013 at 21:23

    Da ich mir gerade neue Sportschuhe geleistet habe, würde ich mit dem Gutschein Schuhe für meine Mutter kaufen, damit wir gemeinsam das Projekt Kickyourbutt angehen können! Zu Zweit motiviert man sich ja doch immer anders als alleine…

  • Reply
    Jenni
    5. November 2013 at 21:32

    Jaaaa…vielleicht habe ich mich in deinem Text ein wenig weider gefunden *chrm* Aber wenn nicht im Herbst anfangen, wann dann?! Bikini-Figur und so hehe. Tatsächlich fehlen mir aber wirklich noch Sportschuhe, bei meinen hat sich das Fersenfutter verabschiedet. Eher unbequem zum sportiv sein. Also würde ich mich riesig freuen und dann motiviert ins Training starten! Promise!

  • Reply
    Lena
    5. November 2013 at 21:34

    #kickmybutt ich brauche endlich vernünftige Sportschuhe! Meine alten sind total ausgelatscht! :( Das wäre klasse :) An Euch alle: Motivation!!!! Wir packen das :))

  • Reply
    Hai-Yen
    5. November 2013 at 21:41

    Ich habe mir vor zwei Tagen vorgenommen jeden Tag MINDESTENS ein Video von blogilates zu machen und bis jetzt habe ich auch jeden Tag etwas gemacht ….außer heute :D. Need some kick ass sneakers! :D

  • Reply
    kayti
    5. November 2013 at 21:42

    ohhh jaaa ich brauche auch arschtreter!!;-)

  • Reply
    Miriam
    5. November 2013 at 21:56

    #kickmybutt

  • Reply
    Franzi
    5. November 2013 at 21:59

    Ich kann dich voll und ganz verstehen, ich hatte diesen „ich-muss-jetzt-endlich-was-machen-Schub“ auch vor einiger Zeit und langsam sind sogar schon einige Erfolge zu erblicken. Wabbelbeine und überschüssige Kilos werden langsam abgeschrieben, funktioniert mit neuen Schuhen aber bestimmt noch viel besser als mit meinen uralten Tretern :-)

    Liebe Grüße
    Franzi

  • Reply
    Jestil
    5. November 2013 at 21:59

    Oh ja neue Turnschuhe könnte ich richtig gut gebrauchen, meine alten müssten wirklich mal in die Tonne gehauen werden ;)

  • Reply
    Julia
    5. November 2013 at 22:11

    Ich bin als semiprofessionelle Sportlerin zwar ziemlich im Training, aber um dann wirklich noch an den Problemzonen zu arbeiten, fehlt mir auch oft die Motivation.. das ließe sich mit einem neuen Outfit bestimmt ändern! ;)

  • Reply
    Eve
    5. November 2013 at 22:31

    Oh da mag ich mitmachen! Ich habe diesen Arschtritt vor 1 1/2 Jahren auch praktisch aus dem Nichts bekommen. Weil ich wirklich ein bisschen mehr wog als ich sollte. Aber ich habe mir nur sportliche Ziele gesteckt: einen 10km-Lauf. Und mir dafür ein halbes Jahr Zeit gelassen. Meinen Lauf hab ich inzwischen absolviert, 10kg abgenommen und Sport gehört jetzt einfach dazu :)

  • Reply
    Anni
    5. November 2013 at 22:42

    Oh wie Recht du hast!
    Seit ich angefangen habe imBüro zu arbeiten, siegt dann zum Feierabend doch meistens die Faulheit über die Bewegungslust…
    Aber dem muss nun mal ein Ende gesetzt werden! Vor allem da ich ab Februar ein Auslandssemester in Kapstadt verbringen werde…da wäre wieder ein bisschen weniger Speck auf den Hüften doch ganz schön!!
    Ich glaube so ein neues Sport-Outfit könnte mich ganz schön motivieren :-)

  • Reply
    Anna Freytag
    5. November 2013 at 22:45

    Ahhh, du sprichst mir aus der Seele. Ich fühle mich zurzeit richtig unwohl in meinem Körper. Leider lässt sich Sport im Moment ganz schlecht mit meinem Job vereinbaren, da ich jeden Tag von 8 bis 20 Uhr unterwegs bin.
    Trotzdem versuche ich durch kleine Veränderungen im Alltag fit zu bleiben: keine Aufzüge benutzen, zügig gehen, in der Mittagspause spazieren gehen, und und und….
    Leider fehlen mir dafür noch die passenden Sneaker. Gefunden habe ich sogar schon welche:
    http://www.zalando.de/adidas-originals-torsion-allegra-sneaker-black-ad111a0cx-851.html

    Ich würde mich riesig über den Gutschein freuen!
    Liebste Grüße und viel Erfolg !

    Anna

  • Reply
    Julia
    5. November 2013 at 22:49

    Ich kann deinen Post super nachvollziehen! Auch mir geht es so, dass ich mich oft nicht motivieren kann, obwohl ich gerne fitter und sportlicher wäre. So ein neues Sportoutfit hilft da manchmal schon den Schweinehund zu überwinden! Würde mich riesig über den Gewinn freuen! :)

  • Reply
    Jen
    5. November 2013 at 22:53

    I <3 Nike..
    Das sind die einzigen Turnschuhe, die ich trage. Und mit Sport wollte ich längst wieder anfangen. Falls ich also den Gutschein bekomme, #kickichmyass ;) und fang wieder damit an.
    Yes zu Nike, Yes zu Sport!!

  • Reply
    ursula
    5. November 2013 at 22:58

    Yeah, ich hab jetzt erstmal den Ohrwurm des Abends…Olivia Newton-John, hach <3

  • Reply
    Nanni
    5. November 2013 at 23:02

    Ich habe meinen Arsch schon vor einiger Zeit hochbekommen und bin zur Läuferin geworden. Sogar mit so viel Leidenschaft, dass ich einen Halbmarathon im Februar bewältigen möchte. Einen Halbmarathon! 21km! Freiwillig! Wer hätte das vor einem Jahr noch gedacht, dass ich von der dauerhaft diätenden Couchpotateo zum Fitness-Liebhaber avanciere und Eiweißshakes vertilge und meinen Taillenumfang mal eben so mir nichts dir nichts um 7cm verringere. Ich jedenfalls nicht!

    Und da die alten Treter mittlerweile durch sind, würde mir ein neues Paar Laufschuhe gut tun ;)
    Groetjes!

  • Reply
    Lenchen
    5. November 2013 at 23:34

    Hell Yeah! Ich kenne es nur zu gut. Man nimmt sich etwas vor, aber schiebt es dann doch vor sich hin…
    Eine Freundin (ehemalige Personal-Trainerin) möchte einigen Mädels und mir Calisthenics näher bringen. In Videos sieht es mega anstrengend aus und ein bisschen Angst hab ich auch. Aber POW

  • Reply
    Désirée
    6. November 2013 at 0:31

    Gibt’s bei Zalando auch Arschtritte im Hunderterpack? Die könnte ich nämlich gut gebrauchen, wenn es ums Sport machen geht! Aber auch coole Sportklamotten wären ja schon mal ein Anfang… ;)

  • Reply
    Felicia
    6. November 2013 at 7:29

    Hallo Anna, ich habe mich gerade vor ein paar Tagen auch im Fitness-Studio angemeldet :) bis jetzt funktioniert noch mein eigener Arschtritt aber wenn der versagt, könnte ja vielleicht ein neues Sportoutfit wahre Wunder wirken!!! Liebe Grüße Feli

  • Reply
    Lisa H.
    6. November 2013 at 8:57

    ooohhh, jaaa! ich kenne es nur zu gut. die anmeldung im fitnessstudio ist mittlerweile tatsächlich vollbracht, aber ein ordentlicher motivationsschub fehlt immer noch – sneaker mit kickmybutt-faktor kämen also wie gerufen! :)

  • Reply
    Anastasia
    6. November 2013 at 9:09

    Dann werd ich jetzt gleich mal laufen gehen. Das passende Schuhwerk habe ich schon, für das restliche Outfit würde ich den Gutschein nehmen :)

  • Reply
    Katharina
    6. November 2013 at 9:14

    Huhu Anna!

    Dann versuche ich doch auch mal mein Glück!
    Ich bräuchte nämlich noch einige hübsche Funktionsshirts!

    Wenn man sich wohl fühlt in seinen Klamotten, macht der Sport gleich mehr Spaß! :)

    Viele Grüße
    Katharina

  • Reply
    Katharina
    6. November 2013 at 9:55

    Ich hab mich gestern im Fitnessstudio angemeldet! Das wollt ich schon seit Wochen, jetzt hab ich es endlich geschafft und bin Top motiviert! Also bin sowas von dabei bei #kickmybutt :)

  • Reply
    Christina
    6. November 2013 at 9:59

    Hallo Anna, super Idee mit den Gutscheinen, ich will nach ein paar Wochen ohne Sport jetzt auch endlich wieder anfangen meinen Körper zu trimmen ;)

  • Reply
    Anne
    6. November 2013 at 10:04

    #kickmybutt ist genau die richtige Motivation, die ich brauche!! Im Frühjahr bin ich regelmäßig gejoggt und es hat wirklich gut getan. Nicht nur, dass ich ein paar Kilos los geworden bin, ich habe mich im Ganzen einfach besser gefühlt. Das Herbstwetter zieht einen allerdings nicht gerade an die frische Luft, aber ich werde der Witterung trotzen! Ab jetzt geht es nach draußen ohne Ausreden… Ein warmes Outfit könnte ich also noch gut gebrauchen ;-)
    Ich hoffe, du kannst deinen inneren Schweinehund besiegen ;-)

  • Reply
    Frau A bis Z
    6. November 2013 at 11:57

    Yeah…super Post zu einem super Thema. Seit 1,5 Jahren gehe ich nun regelmäßig laufen. Auch wenn mich Wind und Wetter bisher zu keiner Jahreszeit stoppen konnzen, hat mein innerer Schweinehund es sich in den letzten Wochen gemütlich eingerichtt und sich mit seinem Hinter auf meine Laufschuhe gesetzt. Das muss sich wieder ändern. Gerade das Herbstgrau macht es natürlich nicht leichter. Anstatt nach Ausreden zu suchen habe ich mich jetzt fürs MACHEN entschieden. Neue Laufschuhe in knalligen Farben können das Herbstgrau nur vertreiben, so dass ich den Gutschein entsprechend einsetzen würde.
    Viele Grüße aus der Hauptstadt

  • Reply
    Sabrina
    6. November 2013 at 12:11

    Hallo Anna,

    du sprichst mir aus der Seele. Endlich habe auch ich mich vor knapp 4 Wochen aufraffen können und versuche jetzt neben Alltagsstress usw. eine gesunde Ernährung und uff…ja auch mehr Bewegung einzubauen (daran hapert es leider nach wie vor noch, da ich ein wirklicher Sport Muffel bin). Aber es motiviert zu hören, dass man nicht allein ist :)
    Ich würde mich also wirklich über einen Gutschein freuen und wünsche dir in jedem Fall viel Erfolg. Aber ich denke du schaffst das“ Go for it :)

  • Reply
    Nicole
    6. November 2013 at 12:21

    Wie geil ist das denn bitte?! Da bin ich doch gleich dabei :)
    Ich hab derzeit leider auch gar keine schönen Sportschuhe mehr. Die fallen quasi schon auseinander. Also genau der richtige Zeitpunkt für mich :) Ich würde mich mega über den Gutschein freuen und drück mir einfach ma ne Runde selber die Daumen :D
    Und dir natürlich viel Spaß beim Sporteln!

  • Reply
    Daniela
    6. November 2013 at 12:42

    Im Sommer hatte das bei mir richtig gut geklappt mit der Motivation zu mehr Sport. Seitdem die Tage wieder dunkler werden, sinkt meine Motivation wieder.
    Daher muss ich mich jetzt auch mal wieder ein wenig in den Arsch treten, um meine Sommer-Motivation wieder zu bekommen. Dein Blog-Beitrag hat mich motiviert jetzt auf jeden Fall wieder anzugreifen. Chacka!

  • Reply
    Charlotte
    6. November 2013 at 14:03

    Oh ja, ich könnte ganz dringend neue Laufschuhe oder eine wasserdichte Laufjacke gebrauchen. An der Motivation mangelt’s bei mir grade nicht, dafür aber an der Wind- und Wetterfesten Ausrüstung, wenn ich Sport mal an der frischen Luft betreiben will! :)

  • Reply
    Anna-Lena
    6. November 2013 at 14:04

    Noch ein Grund für Sport: mit Mitte 20 schon Rückenschmerzen haben….
    Und neue Sportschuhe sind natürlich auch immer gut für die Motivation :)

  • Reply
    Christiane
    6. November 2013 at 14:30

    Gerade gestern hab ich mich im Fitnessstudio angemeldet! :) Da wären neue Schuhe doch sehr passend!
    Mal sehen wie lange die Motivation anhält :) Aber wie war das noch: Wenn du daran denkst aufzugeben denke daran warum du angefangen hast!!

    Liebe Grüße

  • Reply
    Fräulein Ruhr
    7. November 2013 at 16:48

    Ich kicke meinen butt jetzt mittlerweile seit 3 Monaten im Fitnettstudio und bisher läufts super.
    LEIDER sportel ich da immernoch mit meinen Sportschuhen aus der 10. Klasse, weil ich immer zu geizig bin für gescheite Sportklamotten mein Shoppinggeld zu verpulvern :D

  • Reply
    Laura
    7. November 2013 at 16:56

    Super, ich kenne das auch sehr gut, auf einmal sieht man Bilder von sich und denkt „verdammt, was ist nur passiert! ( wenn sich diese Bilder dann auch noch bewegen, ist es doppelt Fies, dann sieht man sich auch noch aus verschiedenen Winkeln). Bin mittlerweile schon ein bisschen länger dabei, regelmäßig laufen zu gehen, deswegen würde der Gutschein bei mir für eine wärmere Laufjacke draufgehen. Viel Erfolg und Durchhaltevermögen!

  • Reply
    Rieke
    7. November 2013 at 17:17

    Ohja, der böse Bürostuhl! Und dann noch der Schweinehund. Die beiden sind ein super Team… Und wo ich schon ständig Flyer von Fitnessstudio hier und da zugesteckt bekomme (eigentlich eine Frechheit, oder? Als ob man es mir ansieht. Tut man nicht, oder? ODER?) Her damit, kick your and my butt!

  • Reply
    Maria
    7. November 2013 at 17:26

    Ha! Ich habe diese Woche auch erst gedacht: ich muss unbedingt wieder mehr Sport machen. Zum Joggen bin ich momentan unmotiviert – das Wetter… :)
    Aber von dem Gutschein könnte ich mir einen neuen Badeanzug zum Schwimmen holen, dazu bin ich im Moment nämlich ganz gut aufgelegt! Nicht so kalt, nicht so eklig. Für den Winter ne schöne Alternative zum Laufen.

  • Reply
    Virginie
    7. November 2013 at 17:29

    hach ja..als ich noch schülerin war, war ich ständig unterwegs. Hier mal wieder zum Bus sprinten, dort Schulsport, nach dem Unterricht noch zum Tanz- und Tischtennistraining. Da war mein Körper wenigstens halbwegs fit, ohne groß was dafür zu tun. Jetzt bin ich Studentin und nix is mehr. Zeit habe ich, aber niemanden der mit macht, da bräuchte ich wirklich ein paar Arschtretersneaker! :D Wo ein Wille ist, sind auch zwei Daumen die ich jetzt mal drücke um hier was zu gewinnen und dann die ganzen sexy Fitnessstudio-typen zu verzaubern. ;)

    lg Virginie

  • Reply
    Isabell
    7. November 2013 at 17:32

    Genau so sieht es aus!! Neue Sportschuh an und ab geht’s!! :)

  • Reply
    Johanna Schulz
    7. November 2013 at 17:44

    Liebste fashionpuppe,
    Hier schreibt eine echte sportpuppe, sportyspice oder jumping-Johanna! Weil ich im fitnessstudio nicht nur mit bloßer Muskelkraft, sondern auch stylischem Auftreten glänzen will, würde ich mich wahnsinnig über den Gutschein freuen! Ich wäre dann die sportlichste fashionpuppe oder die modischte Sportmaus zwischen Stepper und langhantel!!
    Liebe Grüße
    Johanna!

  • Reply
    Conny
    7. November 2013 at 17:44

    HI,
    ich lese schon seit einigen Jahren deinen Blog und bin von dem Wandel des Blogs und auch von dir sehr begeistert und verfolge alles immer gerne. Das wollte ich einfach mal los werden.
    Gerade durch solche Postings zeigst du sehr schön, dass du immernoch auf dem Boden geblieben bist und das trotz der Erfolge die du schon verbuchen kannst ;)
    Ich bin bereits vor 2 Monaten über meinen Schweinehund gesprungen und habe mcih in einem Fitnesstudio angemeldet und überraschender weise gehe ich wirklich 2 mal die Woche hin, was mich sehr sehr freut. Doch leider wollen mir meine Sachen langsam nicht mehr passen, was gerade bei meiner Sporthose sehr nervig ist, da ich sie alle 2 Minuten wieder an Ort undStelle ziehen muss.
    Das heißt der Gutschein wäre definitiv gut genutzt.

    Mach weiter so und liebe Grüße
    Conny

  • Reply
    Laura
    7. November 2013 at 18:05

    mit dem faul sein gehts mir genau so.
    aber ich habe mir das ziel gesetzt, wieder meine alte (fitness-)form zurück zu erlangen und endlich mal an einem halbmarathon teilzunehmen. und damit das auch ja passiert, habe ich meine mitbewohnerinnen eingeweiht, die mir ordentlich in den arsch treten, sollte ich eher faul auf der couch liegen als mich nahc draußen zu begeben :)

  • Reply
    Geene
    7. November 2013 at 18:17

    (Leider) ein sehr sehr passender Beitrag für mich.
    Meine Lieblingsjeans lässt mich einfach nicht mehr bequem atmen, das ist echt deprimierend.
    Also müssen schöne Sportsachen her!

  • Reply
    Vivi
    7. November 2013 at 18:31

    hey anna, ich drück dir die daumen, dass dein ehrgeiz dich gepackt halten wird, so dass du deine sportlichen ziele erreichst.

    sportlich bin ich einige male die woche fleißig dabei, aber ein paar neue sportschuhe (oder ein neues sportoutfit??) sollten da als kleiner extrakick auch gut passen =)

    liebste grüße aus berlin!!

  • Reply
    Fräulein S.
    7. November 2013 at 19:12

    Yeah! Ich könnte endlich gute Schuhe kaufen – in Chucks läuft es sich so blöd.

  • Reply
    Anna
    7. November 2013 at 19:21

    Den Vorsatz kenne ich.und bei mir soll er auch endlich in die Tat umgesetzt werden.:)
    Also:Toi, Toi, Toi (für uns beide).

  • Reply
    Eva
    7. November 2013 at 19:55

    Ich bin auch seit einer Zeit dran, mit schönen und guten Schuhen macht es sogar auch Spass!Und diese kann man ja nie genug haben als Frau!
    In dem Sinne: let’s #buttkickin‘

  • Reply
    Anja
    7. November 2013 at 20:01

    Jetzt im Winter brauche ich was Warmes zum Laufen, damit ich mich ja nicht rausreden kann. Fitnessstudio ist nix für mich, aber Laufen ist super.

  • Reply
    elisabeth
    7. November 2013 at 20:03

    oh ja, wie recht du hast! ein paar mal im monat kann ich mich zwar aufraffen & lauf ne runde oder schwing mich auf den fahrradtrainer, aber das passiert leider viiiel zu selten. mir fehlt noch die richtige routine.. da kommt dein aufruf gerade recht, um mir mal wieder ins gedächtnis zu rufen, dass ich mich mal wieder bewegen müsste.. :D

  • Reply
    Julia
    7. November 2013 at 20:33

    Neue Nikes wären echt klasse.. dann drück‘ ich mir mal die Daumen! :) Besser gesagt uns allen – dafür, dass wir endlich unseren Arsch hochkriegen! #kickmybutt!

  • Reply
    Julia
    7. November 2013 at 20:36

    Neue Nikes wären echt super.. dann drück‘ ich mir mal die Daumen! :) Besser gesagt uns allen – dafür, dass wir endlich unseren Arsch hochkriegen! #kickmybutt

  • Reply
    Kerstin
    7. November 2013 at 20:42

    Es wäre wunderbar. Mein Muskelkater vom letzten Montag ist noch immer zu spüren und mit neuen Schuhen bestimmt erträglicher. ;)

  • Reply
    Kerstin
    7. November 2013 at 20:44

    So ein paar neue Schuhe wäre wirklich wunderbar. Das würde meinen Muskelkater vom letzten Montag erträglicher machen! ;)

  • Reply
    Steffi
    7. November 2013 at 21:00

    Hey!
    Jetzt in der nahenden dunklen Jahreszeit könnte ich gut ein paar neue Laufschuhe als Motivationsschub gebrauchen. :-)

  • Reply
    Dami
    7. November 2013 at 21:07

    „#kickmybutt“ – das muss ich nur hören und mein innerer Schweinehund verzweifelt schon wieder, klammert sich an Bettdecke und Schokoriegel und flüstert mir Sachen zu wie „Komm, bleib liegen, sooo nötig hast du es doch gar nicht. Und außerdem denk mal dran wie viel du schwitzt, iiiiih und es ist soo anstenge…“ NEIN ! Stopp! Eigentlich weiß ich, dass ich dem inneren Schweinehund nicht kampflos den Sieg überlassen kann und das ich anfangen muss, was zu tun.
    Schließlich stehen nächstes Jahr Schauspielschulbewerbungen an und dafür muss ich fit sein! Und wie trainiert es sich schöner? Mit neuen, wunderschönen Schuhen, die viel zu schade wären, nix zu machen und die motivieren los zu legen! Also let’s go und #kickmybutt! :)

  • Reply
    Mae
    7. November 2013 at 21:16

    Oh ja, ich bin dabei! Eigentlich ist gerade jetzt der richtige Zeitpunkt, wenn man vom Laufen wieder rein ins Warme kommt ist es gleich doppelt so schön und man weiß was man getan hat! Außerdem hat man noch genug Zeit um vorzusorgen, damit nach Weihnachten nicht die riesen Depression kommt… :)

  • Reply
    Louisi
    7. November 2013 at 21:24

    Sich selbst mit äußerem Druck in die Pflicht zu nehmen ist glaub ich ein effektiver Ansatz :) Viel Erfolg, Liebe Anna :) !

  • Reply
    Jacqueline
    7. November 2013 at 22:03

    Ohh liebe Anna, da sprichst du ein gutes Thema an:D
    Ich nehme mir jeden Tag vor spazieren zu gehen, aber allein ist es so fad:/
    Das ist meine liebste Ausrede, denn was mach ich stattdessen?
    Genau, nichts anderes, ich sitze eher daheim und esse Vampire von Haribo ;)
    Das muss langsam aber sicher aufhören, ich bin schon Mitte 20…
    Ich hoffe ich bekomm langsam aber sicher Schritt für Schritt den Popo hoch!!
    Liebe Grüße
    Jacqueline

  • Reply
    Andrea
    7. November 2013 at 22:22

    Zum Glück, bin ich nicht allein mit diesem Problem auf der Welt! :)
    Vllt klappt es mit dem gegenseitigen Arschtritt und der Motivation doch einfach besser!
    Ich freu mich schon davon zu lesen, wenn ich abends -hoffentlich erschöpft vom Sport- ins Bett sinke!!!!
    Neue Sportschuhe wären als Azubi natürlich super für wenig Geld, aber ich hoffe trotzdem einfach das Beste für Dich und Allen gutes Gelingen!

  • Reply
    Maike
    7. November 2013 at 22:32

    Hey, cooles Gewinnspiel! Und auch wenn es erst auf Weihnachten zugeht, theoretisch sind wir schon wieder auf dem Weg zur Bikini-Saison, da kommt mir das gerade recht! Liebe Grüße, Maike

  • Reply
    Fitness Mission - Katja
    8. November 2013 at 1:41

    Ich liebe Sport – ich liebe Laufen im Wald! Ich habe zwar tolle Schuhe für das Fitnessstudio, aber ich brauche dringend neue Laufschuhe für draußen, denn meine aktuellen Treterleins lösen sich leider gerade in ihre Bestandteile auf. Mit neuen Schühchen würde das Laufen noch mehr Spaß machen. Daher drücke ich mir hier jetzt mal ganz kräftig die Daumen.

    Und auch Dir drücke ich die Daumen, dass Du jetzt wieder ordentlich durchstarten kannst. ;-)

  • Reply
    Yvonne Labahn
    8. November 2013 at 5:25

    Ich möchte auch gerne mitmachen
    LG Yvonne

  • Reply
    Laura
    8. November 2013 at 7:09

    Du sprichst mir aus dem Herzen :D
    Für mich kam der Entschluss „Ich muss was tun“ als ich mein Hochzeitskleid von vor einem Jahr in der Hand hatte und dachte: WTF? Da passt du doch niemals rein?
    Also ZACK Schuhe gekauft und losgelegt… nunja nicht ganz… Jetzt wo das Wetter so bescheiden ist fehlt mir einfach noch die richtige Bekleidung. Eine Thermo-Laufhose oder Softshell Jacke soll es sein und dann gehts der Figur an den Kragen ;)

    Grüßle

  • Reply
    Andrea
    8. November 2013 at 9:54

    Bei mir ist das Bäuchlein das Problem…wenn ich mich auf Fotos sehe, auf denen ich enge Kleidung trage, denke ich auch jedes Mal: „Oh Schitt das darf nicht schlimmer werden, mach mal Sport“ Aber ich bin soooooo bequem und brauche definitiv Druck ;) Und wo du Recht hast, hast du Recht…coole Sneaker braucht man immer, jawoll ja!

  • Reply
    Anja
    8. November 2013 at 10:06

    tolles Projekt, auf gehts!

  • Reply
    Belisama
    8. November 2013 at 10:28

    Oh ja, das kenne ich. Nach dem Studium gings rauf auf den Bürostuhl, Sportkurse mal zwischendurch und nächtelang durchtanzen waren Geschichte. Irgendwann fing dann der Rücken an weh zu tun, und dann der Nacken, und daraufhin kamen dann täglich auch noch Kopfschmerzen.
    Zum Glück habe ich die Kurve gekriegt. Mit einer Freundin kaufte ich mir eine Jahreskarte für die Schwimmhalle und wir verabredeten zwei feste Termine in der Woche, ohne ausreden. Ein Freund kam noch mit ins Boot und so steigerten wir uns auf drei Trainingstage pro Woche. Ich lernte kraulen und dann kam die Idee doch noch das Sportabzeichen abzulegen, wofür wir uns bei einem Leichtathletikverein zu Training anmeldeten und erfolgreich durch die Disziplinen sportelten. Am Ende des Jahres waren wir so motiviert, dass wir uns am Silvestertag bei einem Volkslauf im Stadtpark mitliefen. Das war der endgültige Todesstoß für meine Rückenschmerzen. Wenn man erst einmal mit dem Sport angefangen hat, dann lässt er einen nicht mehr los.
    Am Anfang hat mir vor allem die feste Verabredung geholfen, dabei sollte man allerdings auch keine zu große Gruppe sein, denn dann geht das Gefühl der Verpflichtung verloren, weil es ja egal ist, wenn man mal nicht dabei ist. Außerdem war es gut, Sport als einen festen Termin zu betrachten, der nicht mal eben gestrichen werden kann, auch wenn die Einladung zum Essen so verführerisch klingt. Dann bin ich eben später auf einen Cocktail dazugestoßen, den ich dank der sportlichen Betätigung ohne schlechtes Gewissen genießen konnte. Und gerade am Anfang sollte man auch eine Sportart wählen, in der man sich wohlfühlt und kleine Herausforderungen setzen, damit man am Ball bleibt.
    Was natürlich auch immer enorm motiviert, ist ein neues Sportoutfit, dass man am liebsten gleich ausprobieren möchte, darum hoffe ich hier natürlich auch, wie alle anderen, auf einen Gewinn.

  • Reply
    Jenny
    8. November 2013 at 11:15

    Super Anna! Ich hab schon ein wenig den inneren Schweinehund überwunden und gehe möglichst regelmäßig ins Fitnessstudio. Wünsche mir nur schon seit längerem ein schönes Sportoutfit, doch bisher hat immer das Geld gefehlt oder ich habe nix schönes gefunden…

  • Reply
    Fee
    8. November 2013 at 11:44

    Besonders bei der kommenden Jahreszeit fällt es einem dann doch immer schwerer sich aufzuraffen und Sport zu machen – ein paar neue Sportsachen wären bestimmt die richtige Motivation!

  • Reply
    Tina Fischer
    8. November 2013 at 11:52

    Geht mir genauso . . . . neue Schuhe würden ja vielleicht was darn ändern ??? Oh was wäre das toll . . . .

  • Reply
    paulini
    8. November 2013 at 12:07

    Da ich seit Neuestem jeden Tag (Sommer2014 kommt ! ) im Fitnessstudio bin, brauche ich schuhtechnisch wirklich mal Abwechslung :))

  • Reply
    Caroline Daur
    8. November 2013 at 12:09

    Huhu, ich würde mich riesig über den Gutschein freuen! Die Nike Roshe Run haben mich letzte Woche bei Snipes ganz traurig angeschaut, weil ich sie nicht genommen habe (Winterzeit–> Geld muss für Geschenke gespart werden..)
    Bei der Gelegenheit möchte ich nochmal ein riesiges Lob für deinen Blog aussprechen! So schön übersichtlich! Und die Qualität der Bilder! Wow! WEITER SO <3

  • Reply
    Ela
    8. November 2013 at 12:35

    …und das Wichtigste ist doch: Sport macht nicht nur unsere Köper NOCH schöner. Ich merk vor allem immer wieder wie regelmäßiges Sporteln meine Laune hebt, mich resistenter gegen Stress macht und ich generell ruhiger und ausgeglichener werde! Ohja und mehr Energie im Alltag :) Danke fürs Remotivieren!!

  • Reply
    Sveni
    8. November 2013 at 13:24

    Oh ja, neue Sportschuhe brauche ich schon lange, aber die sind alle so teuer. Das hat mich bis jetzt davon abgehalten neue zu kaufen und die alten mussten dafür herhalten. Mit einem 100€ Gutschein steht neuen Sportschuhen aber nichts mehr im Weg!

  • Reply
    Mechthild
    8. November 2013 at 14:14

    Seit ende Juli bin ich im Fitness Studio 3 mal wöchentlich aktiv. Ein paar coole Sportschuhe würden mir noch fehlen da meine alten schon ausgedient haben.

  • Reply
    Daniela
    8. November 2013 at 15:21

    Leider hast du meine Gedanken von gestern Abend genau hier beschrieben, wie witzig :/ Ich hab mit Herrn Freund beschlossen, dass er mir in den Arsch tritt!!
    Frau Frost, lass hören, wie es bei dir wirkt!

  • Reply
    resi
    8. November 2013 at 15:52

    Hey Fashionpüppi,
    ich brauch diesen Gutschein wirklich dringend, denn ich würde mir gern eine funktionale Sportswear zulegen, am besten auch mit sonem kleinen Schlüsselfach wenn ich joggen gehe. Ich hasse es wenn ich nicht weiß wohin mit dem Krams, wenn ich allein aus dem Haus gehe. Außerdem wäre es echt ein sehr cooler Anreiz, mich in dem neuen schicken Outfit mal wieder zum Zumba zu bewegen, da es jetzt schon fast ein bisschen zu kalt fürs joggen ist. :-) Und mit den Ausreden bin ich genau wie du auch immer gaaaanz vorn dabei!

  • Reply
    Wenke
    8. November 2013 at 15:57

    Hach neue Sportschuhe hab ich echt nötig! Ich gehe gerne zum Sport aber ich esse auch gerne Kekse und Schokolade :D #kickmybutt ist mal ne gute Ansage! :)

  • Reply
    judit
    8. November 2013 at 16:55

    ein Paar neue Sportschuhe würden mich richtig motivieren :-)

  • Reply
    Katharina
    8. November 2013 at 17:12

    Neue Laufschuhe stehen schon seit ein paar Monaten auf meiner Liste. Bisher habe ich das Budget aber lieber doch für kuschelige Winterpullover und Stiefel ausgegeben…das hier wäre ein guter Grund sich endlich dem neuen Sportoutfit zu widmen und die Motivation zu steigern.

  • Reply
    Konny
    8. November 2013 at 17:18

    Nikes sind super und nach der Geburt meines Sohnes hoffe ich in ein paar Wochen wieder loslegen zu können dann wären ein paar neue bzw ein neues Outfit gleich nen Motivationsschub ;)

  • Reply
    Claudia
    8. November 2013 at 17:23

    Oh das wäre sooo toll! Sportsachen kann man doch nie genug haben, oder? ;-)

  • Reply
    Lars
    8. November 2013 at 17:50

    Fehlende Ausrüstung – auch ein beliebtes Argument meines inneren Schweinehundes. Mit neuen Schuhen müsste er sich zumindest etwas neues ausdenken :-)

  • Reply
    Heide
    8. November 2013 at 19:27

    Oh gott, du hast so recht. aber bei mir muss ich sagen, dass dein Interview mit David Kirsch schon ziemlich was losgebrochen hat. ich hab mich sehr über sein Programm schlau gemacht und Ernährungstechnisch auch echt was gerissen. Aber der Sport … :/ Fauli
    also pls #kickmybutt und den rest von mir auch… und am besten mit Zalando :P

  • Reply
    Isabell
    8. November 2013 at 19:39

    #kickmybutt ist eine tolle Idee. Sport ist in der dunklen Jahreszeit wichtig, um auch ohne das fehlende Sonnenlicht ein wenig ausgeglichener zu sein.

    Mit den 100 Euro würde ich mir mal ein paar neue Sportklamotten kaufen :-)

  • Reply
    Karine
    8. November 2013 at 19:57

    #kickmybutt sagt es einfach perfekt aus! Ich habe auch jahrelang mir vorgenommen, regelmäßig Sport zu treiben und auch oft mal angesetzt, aber leider immer der Faulheit erlegen und nach ein paar Monaten aufgehört.
    Jetzt mit 24 habe ich mich nun fest im Fitnessstudio angemeldet, Sport-Klamotten und coole Nike-Sneaker gekauft und wirklich regelmäßig im Studio gewesen! *stolz*

    Gerade hat mich eine Erkältung ausgeknockt, aber nächste Woche gehts wieder zwei Mal in der Woche ins Fitnessstudio!!!!

    Tschakka! ;D

  • Reply
    Caroline Ben
    8. November 2013 at 22:22

    Oh ja, das kenn ich. Gerade wieder im Fitnessstudio angemeldet und gleich von den Mädels eingeschüchtert, die schienbar ohne Mühe die Kurse durchhalten und gleich noch den zweiten hinterher schieben. Um meine eigene Unsportlichkeit zu verstecken, brauch ich also wenigstens das coolste outfit ;-)

    LG Caroline

  • Reply
    Natalie
    9. November 2013 at 9:49

    Genialer Beitrag.:) Bin jetzt total motiviert und werde gleich den Stadtpark beim Joggen aufmischen. #Kickmybutt!

  • Reply
    Katie
    9. November 2013 at 9:58

    Neue Sportschuhe stehen hier schon, und nächste Woche startet mein Fitnessprogramm… Aber ein paar nette Outfits/Klamotten könnte ich noch gebrauchen, um meine Motivation weiter zu steigern…

  • Reply
    Leona
    9. November 2013 at 17:04

    Ohja, ich bräuchte auch dringend so einen #kickmybutt, besonders funktioniert bei mir wieder die „schlechte-Wetter“-Ausrede..mal sehen, was das noch so wird *g*

  • Reply
    Hannah
    9. November 2013 at 19:21

    Ich brauche eher ein anständiges neues Sportoutfit, damit ich mich endlich mal wieder ins Fitness-Studio wage und meine gammelige, olle Jogginghose nicht immer als (faule) Ausrede herhalten muss! Toi, toi, toi!

  • Reply
    chrissylein1984
    9. November 2013 at 21:06

    hach
    bei so hübschen schuhen muss man einfach sport machen
    schließlich wollen die gesehen werden :)
    lg

  • Reply
    Tatjana
    9. November 2013 at 23:15

    Neue Sportschuhe wären die beste Motivation für mich :)

  • Reply
    carmen2401
    10. November 2013 at 1:48

    Damit hätte ich wenigstens einen Grund, wieder mehr Sport zu treiben ;-)

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    gajnorr
    10. November 2013 at 3:17

    Ich bin schon etwas länger im Sport drinne, habe aber immer wieder ‚bessere‘ und ’schlechtere‘ Phasen. 100 Euro um auch im Winter sportlich gerüstet zu sein, wären super!

  • Reply
    Sarah
    10. November 2013 at 11:16

    Oh wie gut ich diese Sportausrüstungs-Aufstockung gebrauchen könnte. Habe das Projekt #kickmybutt vor ca. 6 Monaten in Angriff genommen, die Hallenschuhe sind aber langsam schon etwas durch, was nicht nur scheisse aussieht, sondern auch sicher nicht sehr gut ist für die Knie! deshalb: #kickmybuttgently!

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    Mare
    10. November 2013 at 12:18

    Das ist ja cool. Auch ich habe mir ein Blog zugelegt nur um den Druck auf mich selber zu erhöhen, gesünder zu essen und mehr Sport zu machen. Und so ein Paar neue Schuhe oder eine schöne Yoga Ausrüstung würden natürlich noch mal extra Motivation bringen.

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    Annika
    10. November 2013 at 17:36

    Ich fliege über Weihnachten in Urlaub und musste heute auch leider wieder feststellen, dass noch einiges zu tun ist , bis die Bikinifigur zu sehen ist :) Der Gutschein käme gerade recht!

  • Reply
    Anastasya
    10. November 2013 at 19:59

    Wer kennt das nicht?! Ich schaffe es immer mal wieder 2-3 Wochen Sport zu machen, dann kommt was dazwischen und zack ist die Motivation weg.

  • Reply
    Alwina
    10. November 2013 at 22:35

    Sportsache. (Neue- nicht peinliche, die passen) – die würde ich mehr als nur brauchen. Damit die motivation von (fast) ganz alleine kommt! #kickmybutt

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    Michael
    11. November 2013 at 10:36

    Sehr geile Aktion!

  • Reply
    Jana
    12. November 2013 at 12:03

    Ich bin dabei #kickmybutt

    Ziel: 3 x Woche Sport! Und das auch über die Weihnachtszeit!

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